Že dolgo me nobena stvar ni zjutraj tako streznila, kot me je danes številka na vagi (just can not belive it). O sami števili res nebi, po vseh tabelah pa imam kakih 10-12 kg preveč. In je padla odločitev da je danes 1. dan diete. Sicer mi je ob tej odločitvi volja padla za saj 50%, ampak kar je treba je treba. Že tako si kupujem kavbojke pol leta ker nikakor ne najdem modela/številke zame, ob še večji riti bo to še težje.
No ukrepi ob akciji "dieta" so znani bolj ali manj vsem:
- nič sladkarij,
- lahke večerje.
- veliko miganja
- veliko vode, zelenjave, sadja
- minimalno kruha,
-....
Skratka nič lepega me ne čaka. Točno vem, da bo najtežje ignorirati večerje. Takrat mi najbolj paše jesti. Brez problema zdržim brez zajtrka, z povprečnim kosilom ampak brez večerje pa zeloooo težko. Tudi malce morem spraviti na najmanjše možno število kalorij (konec z čokoladnimi rogljički).
Šport je moj drugi problem. Sem čisti anti-športik. Še nimam ideje kako se bom navdušila nad miganjem. Sicer se s kolegicami nekaj dogovarjamo za fitnes, samo nobena ni zelo zagnana. Kakršni koli nasveti kako postati zasvojen z tekom/aerobiko/fitnesom/orbitrekom,....so dobrodošli.
No to je to. Za vzpodbudo bom pa še predelala knjigo, ki jo imam doma že kake pol leta in se na njej nabira prah z naslovom: Konec težav s težo, avtor pa je slavni dr. Phill! (Baje, da je uspeh 80%, če le upoštevaš 7 korakov izgube teže). Will see.
2 komentarja:
Sam jest k tvoje poste berem čist skoz sebe not najdem. Mam čist isti problem k ti. Prehrano mam čist pomešano, ker ponavadi preskočim zajtrk in pol je večerja obvezna, čist brez sladkarij res težko zdržim, šprt mi pa nikol ni bil v užitek. GROZA!!!
Tudi meni šport ne leži. Pri hrani sem se pa že danes čisto prekršila. Itak je danes sreda, delala sem do 6, vmes pojedla en sendvič in prišla domov lačna kot volk. Tako sem pojedla krožnik špagetov in zdajle pijem še kakav. Pa tak začetek diete. Samo NUJNO morem dati dol saj 5 kil. nujno!
Objavite komentar